寿命短的男人原来“晨起”爱做这三件事情，改掉便可以增加你的健康指数

健康养生

       今天我们要聊的是寿命短的男人晨起最喜欢做的三件事情。每个人都希望长命百岁，可是长寿和平时的好习惯是离不开的，所以我们应该从生活中的点点滴滴做起。有一些坏的习惯可能会让你与长寿无缘，尤其是男性朋友，平时不注意生活细节，在早上起床喜欢做的三件事情可能就会让长寿远离你。

           第一件不喝水，我们都知道早上喝水对身体是很有好处的，不仅可以帮助身体排毒，还能稀释血液。但是很多男性朋友因为急着出门，别说是喝水了，有的时候就连早餐也不吃，这样时间长了，很容易会出现肝火旺和肾虚的现象。

           第二件晨起吸烟，很多男性朋友喜欢在早上起床后吸一支烟，尤其是上厕所的时候，如果早上空腹抽烟，会把香烟中的一些有害物质吸入肺内，时间长了对身体的危害极大。

            第三件早上起床很猛，现在很多男性朋友都是靠闹钟叫醒的，当闹钟响了之后就马上起床，如果说这样马上起来的话，很容易对心脑血管造成损伤，所以建议当闹钟响了之后，在床上缓个几分钟再起床。

           身体健康是我们日常生活中最需要注意的一个观点，保持养生理疗的心态从生活细节中做起，坚持一些对身体有益处的小习惯，对健康养生都是非常有用的。想要长寿的男性朋友，希望这几个坏习惯你一个都没有。