成都巴适关注

查看: 2918|回复: 0

月经期间痛经,拉肚子怎么办?

[复制链接]

7

主题

7

帖子

56

积分

巴适网编辑

Rank: 5Rank: 5

积分
56
发表于 2017-5-3 21:18:08 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
月经期间痛经、拉肚子怎么办?
1、用热水泡脚。热水泡脚可以加速全身血液循环,以保暖脚底,从而祛寒。这样不但能温暖子宫,还能调节你的肠胃功能,缓解腹泻。
2、多喝热水。生理期间,多喝热水可以抵御凉寒,温暖子宫,温暖腹部,避免腹泻的发生。
3、多摄入粗纤维食物。多摄入纤维丰富的食物能有助于防止腹泻、便秘等现象,从而缓解经期不适。
4、不要熬夜。女性在经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
5、多吃温补食品。例如:红枣、桂圆、红糖等。
6、远离冷饮。
7、按摩腹部。按摩腹部可以促进肠的蠕动,从而促进消化、吸收和排泄功能,缓解腹痛。



上一篇:在旅途中一定要注意以下5点
下一篇:刷牙之前需不需要用水呢?
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入巴适

本版积分规则

网站地图|联系我们|小黑屋|手机版|Archiver| 成都巴适关注 SEO综合查询

2016-2020 ruisoon.com 版权所有,违者必究

浙ICP备14040883号-1
快速回复 返回顶部 返回列表