你知道为什么人舌头上有一层白白的东西吗？

乐享缤纷

一说到舌头，大家可能想到的是，看起来小但是用处非常之大。毕竟咱们每天吃饭说话都是要用到舌头的，那为什么舌头上有时候会有一层白色的东西？是身体出问题了吗？

我们的舌头上像透明苔藓一样的东西，被称之为舌苔。一般中医都会通过舌苔来判断一个人有没有生病。正常人的舌苔是均匀的铺在舌面上，薄薄的透出红色。如果舌苔变厚，并且出现一层白白的东西，主要是因为身体湿气太重导致。平时吃饭说话会磨掉舌苔上的角化细胞，让舌苔变薄。

当人体湿气重时，嘴巴里面会分泌的唾液变多，会不断的浸泡舌头上的角化细胞让它变得肿胀，还不容易掉，加上组织水肿新的角化细胞会出现，这些东西都堆积在一起了，所以舌头才会变得又厚又粗，上面也会积上一层白色的东西。出现湿气重的原因有很多，同样带来的不良症状也很多。例如会出现腰酸腿疼，做什么事都提不起精神，还会起痘痘和粉刺。   

那怎样才能避免这种情况或者怎样才能去除湿气呢?日常饮食要多注意，少吃生冷食物或者海鲜，多吃一些去湿气的食物，例如薏米、红豆、白扁豆等，另外也要多出去晒晒太阳，多运动运动，可以加快新陈代谢，减少湿气入侵。