这三样东西放在床头不仅没有好处，还会损害健康

admin

      每每到了冬天，床以外的地方都是远方，手够不着的地方都是他乡，没有什么是比能够待在床上更加让人觉得幸福的事情了吧！不过如果没有注意到这些细节的话，你每天亲密接触的床头可能就会变成损害健康的利器。床头放这三样东西会让你掉发、睡不着。

      一、加湿器。这些年加湿器成为越来越多家庭的必备电器，尤其是在干燥的冬天，但是如果加湿器使用不好，很容易损伤呼吸道，降低免疫力，对于一些心肺功能不太好的人来说更加会加重病情。如果是因为加湿器不够干净，这样的加湿器是霉菌细菌的滋生病，可想而知它喷出来的空气是多么的脏。

      二、植物。很多人喜欢在床头放一些花花草草，觉得这样不仅能够净化空气，还能闻着芳香入睡。但是一些植物会给人带来很多麻烦，比如说影响睡眠、脱发、过敏甚至是中毒。比如说兰花会让人过度兴奋导致失眠，而夜来香会使高血压和心脏病患者的病情加重，郁金香会导致头发脱落等等。所以如果你要在卧室里面摆放植物，一定需要先做好功课。

      三、小夜灯。在床头装一个小夜灯确实很方便，不过这会让你的睡眠质量大打折扣，虽然我们的眼皮能够遮住部分光源。但是开灯还是会感受到光源，睡觉时整晚开着小夜灯会影响褪黑素的分泌，如果体内褪黑素的水平不足，就可能导致睡眠紊乱和一系列的功能失调，所以晚上睡觉最好别开灯。