很多人很奇怪，在我们睡眠时经常会被一些声音吵醒，却很少会被自己呼噜声吵醒，你有没有想过这是为什么呢？我们先要搞清楚我们的听觉是如何产生的。其实早在初中我们就学过，大致过程就是外界声波经过耳道引起鼓膜振动，接着这种振动经过听小骨、内耳、耳蜗等听觉感觉神经处理转换成神经冲动信号，这些信号还需要被大脑中的中枢神经解读，我们才能听得到声音。其实这一过程就相当于外界的声波是一句密语，听觉神经就是一本密码书，最后中枢神经拿着“解码书”一顿解读，我们才听到了外界传递的信息。 那这样看来，我们在睡眠时其实耳朵也是能听到声音的。但是因为人在睡着后，中枢神经虽然会进入休眠状态，但是听觉神经可是一直在工作，所以就相当于“密语”一直往里传，“解码书”也一直预备着，但是这个解码的人却迟迟睡着不上线，我们也没办法听到外界传来的信息了。我们了解了这些就可以很轻易的理解为什么我们听不到自己打呼噜了。如果你一不小心呼噜打的太嗨或者呼噜声持续的袭击你的耳朵迫使神经冲动持续向中枢神经传递信号，当信号累积达到可以唤醒中枢神经的刺激值，中枢神经就不得不醒来帮你解读“呼噜密语”，这时就出现了你被自己打呼噜惊醒的情况。 其实打呼噜这个事情说大不大、说小不小，人会发出呼噜声大多数是因为人的咽部肌肉松弛、组织后缀导致气道堵塞会变得狭窄，以至于人在睡眠时呼吸气流从狭窄处经过，引起了气道的高频振动。而造成这种情况出现的原因有很多，比如摄入酒精、浓茶、服用镇静性药物、过度疲倦等会造成咽腔过度放松，吃了过度辛辣的食物，则会导致软腭舌根出血肿胀。有些肥胖且脖子短粗的人会有咽腔狭窄的情况，而年龄增长也会使使眼部肌肉张力减弱等等，而这些使气道变窄的因素都可能会提高睡觉时打呼噜的几率。要是你打的呼噜除了扰民外，声音均匀，醒来后也不会感到疲倦，那就不会出现什么大问题，因为证明你在睡觉时起码呼吸是均匀的。 但是如果你打的是那种“戛然而止”似的呼噜，醒来以后也相当疲倦，那你一定要重视了，因为这就证明你有可能患上了睡眠呼吸暂停综合症，而且是比较严重的阻塞性呼吸障碍。阻塞性呼吸障碍会造成大脑缺氧被迫唤醒，而且是会一整晚反复循环，让你的大脑一直得不到一个完整的睡眠周期，甚至整晚都处于浅睡眠阶段。这样的患者一般即使晚上的睡眠时间充足，白天也会出现嗜睡疲倦、注意力不集中、记忆力下降、易怒等症状，而且这类人大多数因为半夜惊醒的时间过短完全没有印象，因此对于自己为什么睡了一整晚白天还是那么累根本没有一点头绪。总之打呼噜的人自己没办法察觉，但如果你身边有打呼噜非常严重的朋友，还是不要简单的采取暴力措施将他唤醒，赶快带他去医院检查才是上策。 | 
