用艾叶泡脚的方式方法以及注意事项是什么

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　　用艾叶来泡脚是绿浴足健当中的一个非常重要的方法，这种方式泡脚能够驱除人体里面的虚火，如果说方法使用正确的话效果还会进一步提升。一般来说，经常长口腔溃疡的人或者经常也会感觉疼痛的人就可以选择用艾叶水来泡脚，还有就是经常牙龈，发炎或者患有牙周炎疾病的人，也可以选择用艾叶水来泡脚，但是请注意，如果说寒湿之气较为严重的人，就不可以频繁地采用艾叶水泡脚，一般一个星期一次就已经足够了。而且泡脚的过程当中，方式方法也要选择正确，下面就来简单的介绍一下。

用艾叶泡脚的方式方法以及注意事项是什么

　　用艾叶来泡脚的方法操作起来，其实相对较为容易，首先就是取一小把艾叶，先把艾叶用水煮开，然后把水倒掉泡脚桶里面。当然也可以先把艾叶撕碎，然后直接放到泡脚桶里面，再把开水倒进去，开水倒进去后，然后加入适量的水温水或者冷水，把水温调节到适合皮肤接触的范围之内，然后开始泡脚，泡脚的时候一般是身体刚刚开始出汗就可以了，在泡脚的同时还可以配合喝一点蜂蜜。但是请注意了，千万不要把自己搞得满头大汗，泡脚的时候微微出汗是最好的效果。时间方面有讲究，一般来说是晚上睡觉之前泡一泡，而且泡脚的频率有讲究，不要每天都跑，一般来说是间隔一天或者两天左右泡一次脚。最后还应该注意在使用艾叶来泡脚的时候，期间不要吃寒凉性质的食物，泡脚期间除了喝蜂蜜水之外，还可以搭配喝一点红糖水或者红枣水，也可以喝一点生姜水，这样不仅仅是可以帮助祛除寒气，同时也能够提升泡脚的功效。
　　艾叶水泡脚的主要目的就是祛除人体内的虚火，可是请注意如果说经常频繁地用艾叶水泡脚的话，很有可能导致人体头部供血不足，甚至时间长了以后会感觉到头晕头痛，所以说一定要控制好频率，千万不要每天都泡。身体比较虚弱的人，或者说经常上火的人非常适合泡脚，但是没有火气的人就不要刻意的每天用艾叶水泡脚了，如果说身体原本没有火气，而每天都在用艾叶来泡脚，那么时间长了以后反而容易导致身体虚弱。