中国民间始终流传着很多俗语，也许家家户户都能念得头头是道，但懂得其中真理的人却并不多，就拿睡觉这件事来说都有很多的讲究，老一辈告诉我们不能头朝东脚朝西睡觉，看似糊涂的一句话最后却是有 至关重要的科学依据。我们居住的地球是一个巨大的磁场，根据南北磁极的方向形成了一个有规律的统一体，但由于地球的自转与公转带来的影响，磁场的变化也是永不停止的。著名的《安培定律》和《法拉第定律》告诉我们通常会在导线所引发的电流刺激下形成电场，大磁场也会干扰小磁场的运行，因此地球一切有规律的生物运动都与磁场有关。 那么我们为什么会说睡觉不能头朝东脚朝西呢？其实人体是一个弱磁性的小磁场，睡觉的朝向影响了整个睡眠质量，当头朝东脚朝西时可以说是与地球大磁场不顺，生命中不同脑电波的波动频率以及时长都可能会受到大磁场的影响从而导致睡觉容易醒、多梦等问题，当你感觉某段日子自己特别容易做梦时很有可能就是睡错了方向，强大磁场干扰了软体睡眠阶段的电波运转导致该阶段非正常的多次出现。 当然有科学家对这一结论提出了质疑，认为地球磁场既然时时在变，也就不可能每时每刻都按着它的运转方向来摆正睡眠朝向，毕竟在通常情况下房屋和床的位置都是不变的，至今为止科学的特长理论是否真正与睡眠质量有关仍在讨论当中，但可以确定的是磁场确实会影响我们的睡眠。生活当中的比如风水学和强烈的房屋朝向，南北半球不同的水流旋转方向，出国旅行导致的时差问题等等，拥有高质量的睡眠时需要考虑多方面的因素。 个体长时间待在某个大厂环境里自身会与外界达成一种平衡，这是世界的朝向，就不会有太大影响了，反而需要多关注神经状态与市民区域的环境，那么在什么时候睡眠朝向会显得至关重要呢？科学研究表明虽然大环境的变动会触发体内循环的不安，比如太阳黑子、太阳耀斑等活动出现较为频繁的周期内可能会引起地球磁场发生紊乱，从而通过皮肤电引起人体神经变化，就会造成双重的不平衡，从而让人体睡眠质量变差。 | 
