吃完饭用牙签剔牙是人类从古至今就有的习惯，甚至连已经灭绝的尼安德特人也是“饭后一根签，赛过活神仙”，但真正的牙签只能剔除牙缝间的大块食物，而且有很大的安全风险，使用不当容易造成牙龈出血和牙龈萎缩，甚至因此受伤。1982年每10万美国人中就有3.3人因为使用牙签受伤，有时候甚至会出人命。一个叫舍伍·安德森的美国作家，就因为不小心吞下牙签被扎死了，那么有没有一种能带TR线的TR工具，既安全有效呢？牙线，为什么我们强烈推荐你使用牙线？ 2019年一项调查发现高达90.1%的中国成年人从来没用过牙签，只有2.6%的中国成年人每天使用牙线一次或以上，而另外有数据表明广东省55~64岁之间的人群，习惯使用牙签的有74.3%，但事实上国家卫计委颁发的《中国居民口腔健康指南》里苦口婆心的告诉国人想要彻底清洁牙齿，在每天刷牙的同时还要配合使用牙线或牙间刷等工具，同时指南还建议不要使用粗糙的牙签剔牙，只有弄不掉的时候，才用质地较柔软的细牙签。美国卫生与公众服务部也明确指出，使用牙线是一种重要的口腔卫生习惯，美国儿童牙科学会更是表示牙线要从宝宝抓起，建议儿童从小养成使用牙线的习惯。 权威机构的建议是基于科学的，刷牙漱口，使用牙线等等口腔清洁手段，都是为了减少乃至消灭牙菌斑，因为牙菌斑是口腔疾病的万恶之源。牙菌斑里面有食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和700多种细菌等等，如果不及时清除会硬化成牙垢，里面的细菌接触不到空气开始无氧呼吸，产生的乳酸，醋酸等有机酸无法及时排出，会腐蚀牙釉质，形成蛀牙。堆积的牙菌斑也会刺激牙龈导致牙龈炎，进而发展成牙周炎，甚至还会增加阿兹海默症，心脏病，中风等疾病的风险。消除牙菌斑最常见的方式是刷牙，但仅仅使用正确的刷牙方式，作用有限，会牙线双管齐下，效果更好！ 美国牙科学会的数据表明，使用牙线甚至能消灭80%的牙菌斑，进而减少牙龈出血以及蛀牙牙龈炎等牙周疾病，研究发现4~13岁的儿童使用牙线1.7年左右，蛀牙的风险降低了40%。在使用牙签的5年时间内，老年人牙周病、龋齿和牙齿脱落的情况更少，牙签不仅有效也很安全，美国食品药品监督管理局将牙线归为“一类”器具，意味着它风险很低，不用特殊管理。另外不用担心牙齿会让你的牙缝变大，标准牙线的厚度一般小于0.15毫米，牙缝宽度小，相反牙线还可以按摩牙龈，增加局部血液循环。既然牙线这么好，我们应该怎么科学的使用？ 美国牙科协会建议每天刷牙两次，用牙线等牙缝清洁器一次，牙线使用时间随意，带薪洁也是可以的。具体的使用方式是握住一段牙线，双手的间距不要太大，方便控制，然后慢慢的前后摩擦进入牙缝，并略微弯成C字形，包住牙齿的一侧，然后上下滑动五六次，清理牙缝间的残留物。为了卫生，最好每清理一个牙缝就换一根线，除了传统的牙线、牙线棒、牙签刷、水牙线等常见的牙缝清洁期，都能有效清理牙菌斑，但无论如何沿线只是牙齿健康的辅助手段，刷牙必不可少，同时要培养良好的饮食习惯，定期洗牙和检查。牙齿很重要，甚至影响你的桃花运，一副好牙说不定让你收获爱情。
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