人为什么会失眠？那是因为你心里还有一个人没睡

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在文章开始之前，我先来做一个小调查，每晚到了睡觉的时候，你在做什么呢？看手机微信、看书、还是想着白天还没有完成的工作？睡觉让你是觉得是放松享受，但在睡不着的时候，是不是总会产生一种孤独寂寞空虚感？我们每个人都可能经历过失眠，那这种失眠因素来自于哪里呢？

   失眠来自于对白天事情的纠结，当人们不愿接受白天发生的事情，或是把白天的事情都埋在心里，就会形成心结，这些心结控制着睡眠质量。失眠是焦虑呈现的结果，这个焦虑感后面隐藏着很深的自卑感，因为自卑感的推动才会有一种极度想要成功的欲望，希望用成功来去除自卑。手机一族在晚上睡觉前总是拿着手机不停地刷着，并且每晚要抱着手机才能入睡，换句话说就是宁肯没有女朋友也不能没有手机。其实，睡觉前刷着手机的时候，身体已经处在非常疲惫的状态下了，脑子也是丧失了任何思考能力，头皮紧绷，双眼酸涩，在想睡觉的状况下，仿佛有种力量在强迫着自己不要睡觉，在潜意识里好像是在等待着时间的流逝，不想结束这一天，总觉得自己此时睡觉会错过什么重大事情。

   其实，失眠是由很多因素造成的，人们内心深处的自卑感和工作带来的巨大压力感是造成失眠的关键因素，手机的存在和使用只是自己自欺欺人的一种掩饰方法，内心深处的那个人没有睡着，所以才会失眠。