俗话说“人到中年不得己，保温杯里泡枸杞”，这句话相信我们都不陌生，枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素abc以及钙铁等有益眼睛的必须营养素，枸杞也被称为明眼子，对我们的视力有很大帮助，那我们如何识别正常的枸杞呢？第一步我们看颜色，如果是被硫磺熏过的枸杞它的颜色是鲜红鲜红的，而且没有色差，看上去特别逗人爱，而正常枸杞它的颜色是暗红色的，颜色不均匀，有色差。 第二步是闻。正常枸杞闻到有一股枸杞的天然清香味，而硫磺熏过的枸杞有一股刺鼻的酸味，就像刚放完鞭炮空气中弥漫的烟花味。第三步用嘴尝。硫磺熏的枸杞尝在嘴里有发苦发酸的味道，正常枸杞尝在嘴里是枸杞的香甜味。第四步也是最直观的。我们将两种枸杞放入两个杯子中，用开水浸泡几分钟，不掉色的就是被硫磺熏过的，而掉色的就是正常的枸杞。这些就是区分正常枸杞的方法，枸杞还可以用来做菜。 用冷水将枸杞清洗两遍，洗掉枸杞表层灰尘，将洗净的枸杞放入碗中备用，这时候准备一个汤碗，加入一小碗清水，将两个鸡蛋打进去，然后先蒸上八分钟让鸡蛋定型，八分钟后揭开锅盖，下入两勺红糖，再下入枸杞，盖上锅盖蒸上三分钟，三分钟后我们揭开锅盖，这道滋补的红糖枸杞荷包蛋就做好了，用这种方法做的荷包蛋第一外观完整。第二蒸出来的营养价值比水煮的更高，这样作出的红糖枸杞荷包蛋对我们男人有很多帮助。 由于里面加有红糖对女性朋友来说也是非常有利的，如果你也喜欢这道红糖枸杞荷包蛋就赶紧去做吧。每周早餐可以做两次来吃，但是这里要提醒大家高血糖、高血压、肥胖患者不宜食用。枸杞和蜂蜜也是很好的搭配，枸杞加蜂蜜会有滋补肝肾，益精明目以及滋阴壮阳的作用，对于润肺止咳也是有很好的作用，特别适用于肾虚腰痛、遗精等患者使用，患者可以用枸杞加上蜂蜜一起泡水喝，就会有很好的补肾壮阳作用。枸杞和红枣也是很好搭配，对改善患者肾阳虚的症状有很大的帮助。 | 
